Körper, Geist und Seele im Einklang - Kurse für Erwachsene und Kinder - Sibylle Hübner, Schwalbach/Ts.
Nordic Walking für Anfänger
Du hast dir fest vorgenommen, wieder etwas mehr für dich zu tun? Vielleicht hast du das eine oder andere Pfund zu viel, die Knie tun weh und die Kondition war auch schon mal besser? Kein Problem, ich kenne das nur zu gut! Nordic Walking ist die ideale Sportart - auch für nicht mehr ganz so junge Menschen mit Übergewicht, Bluthochdruck und/oder leichten Gelenksbeschwerden! In meinem Anfängerkurs lernst du die Grundtechnik vom richtigen Stockeinsatz bis hin zur korrekten Körperhaltung. Du wirst sehen, wie viel Spaß es machen kann, sich wieder ein wenig an der frischen Luft zu bewegen. Wir laufen in moderatem Tempo, ohne dass du außer Atem gerätst. Aber trotzdem wirst du am Ende der Stunde das gute Gefühl bekommen, etwas für deinen Körper getan zu haben.

Termine: immer dienstags von 15:00 bis 16:00 Uhr
Treffpunkt: Eingang Naturbad in 65824 Schwalbach

Termine: immer mittwochs von 15:00 bis 16:00 Uhr 
Treffpunkt: Parkplatz am Waldfriedhof (Ostring) in 65824 Schwalbach

Kosten: 30,00 € 5er-Karte
Anmeldung und weitere Infos: 
Tel.: 06196 902376
mobil: 0179 7488255

Workshop Kids in E-Motion 
...gerne auch bei dir zu Hause!
Du merkst, dass dein Kind oft gestresst ist durch Schule, Hausaufgaben und andere Termine? Was kannst du tun, damit ihr zuhause wieder ein harmonisches Miteinander leben könnt und dein Kind wieder mehr in seiner Mitte ist? Melde deine Tochter oder deinen Sohn zu meinem Kids in E-Motion-Workshop an! Denn: Kinder brauchen Bewegung - aber auch Ruhe und Entspannung, um sich optimal entwickeln zu können. Bei mir lernen die Kinder spielerisch und mit viel Spaß, wie sie sich besser konzentrieren können und ihren Körper mit all seinen Befindlichkeiten wieder mehr wahrnehmen. Ich gehe individuell auf die Kinder und auf die jeweilige Stimmung ein. Zum Abschluss gibt es eine wunderbare Traumreise.

Ich komme gerne zu euch nach Hause! Alles was wir brauchen, ist ein Bisschen Platz. So kann dein Kind in vertrauter Umgebung zusammen mit seinen Freundinnen oder Freunden mal was Neues ausprobieren. Vielleicht auch eine nette Idee für den nächsten Kindergeburtstag oder als Einstieg in eine Übernachtungsparty?

Der Workshop findet ab 5 Kindern statt (maximal 10 Kinder)

Termine auf Anfrage
Kosten pro Kind: 10,00 €
Dauer: 1,5 Stunden
Anmeldung und weitere Infos: 
Tel.: 06196 902376
mobil: 0179 7488255


Was sich die Seele wünscht
In dir steckt der tief verwurzelte Wunsch, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen? Was ist dein Seelenplan? Was bringt dein Herz zum Strahlen? In diesem Workshop unterstütze ich dich dabei, Antworten auf diese Fragen zu finden. Wir werden in einer kleinen Gruppe einen geschützten Rahmen für alle Anliegen bilden. Du erfährst, wie du zu deiner eigenen Mitte zurückfindest und wie du die Botschaften deines Herzens erspüren kannst. Abgerundet wird der Abend durch das intuitive Arbeiten mit Mandala-Energie-Karten. Als Schlussentspannung führe ich dich durch eine wunderbare Seelen-Fantasiereise.

Termin auf Anfrage
Veranstaltungsort: 65824 Schwalbach
Kosten: 15,00 € pro Person
Dauer: 1,5 Stunden
Anmeldung und weitere Infos: 
Tel.: 06196 902376
mobil: 0179 7488255



Der AHA-Effekt für mehr Entspannung
In diesem Workshop lernst du die drei Säulen der Entspannung kennen und erfährst durch praktische Übungen, wie du diese spielerisch einfach in den Alltag integrieren kannst. AHA steht für Atmung, Haltung, Achtsamkeit. Du lernst, wie du durch eine tiefe Atmung mehr zur Ruhe kommst, wie du durch deine äußere Haltung auch deine innere Haltung beeinflussen kannst und wie du es schaffst, achtsamer - und damit entspannter - durchs Leben zu gehen.  

Termin auf Anfrage
Veranstaltungsort: 65824 Schwalbach
Kosten: 15,00 € pro Person
Anmeldung und weitere Infos: 
Tel.: 06196 902376
mobil: 0179 7488255


In-House-Training
Gerne stehe ich für Firmen, Vereine oder sonstige Gruppen als Referentin für das Thema Stress reduzieren - Entspannungstraining zur Verfügung. Zielgruppe für dieses Seminar sind z.B. AssistentInnen im Office Management, MitarbeiterInnen in Führungspositionen, LehrerInnen, Mütter und Väter (auch als Eltern-Kind-Gruppe).


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